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[人生保养] 4种恶习千万不要做

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发表于 2021-4-6 09:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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很多年不见的老朋友,如果见面的时候,首先就是要打量着彼此的外貌变化。如果别人对自己说“这么多年过去了,你还是老样子”,这句话听起来让人是特别开心的,但是如果别人说“你怎么老得这么快”,可能脸上表现的蛮不在乎,但是心里还是非常难过的,因为谁不想一直是小鲜肉的状态。如果不想让自己老得非常快的话,那么以下这4种恶习千万不要做。
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 楼主| 发表于 2021-4-6 10:00 | 显示全部楼层
b151f8198618367ae8085f71525ec1dcb21ce54a.jpg 经常熬夜

熬夜已经成为现在社会中的一个普遍现象了,特别是作为男人来说,熬夜更是特别常见的一种生活习惯,但是熬夜对身体的伤害是特别大的,它会增加身体器官的各项负担,而且能够加快衰老的速度,如果想要老得慢的话,尽量不要熬夜。
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 楼主| 发表于 2021-4-6 10:00 | 显示全部楼层
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吸烟

经常吸烟的人肺不是很不好的,而且能影响人体的危害是人体免疫力降低,病毒会更容易攻破生理防线,就会导致生病的几率增大。而且如果长时间抽烟的话,还特别容易致癌,如果想要活的健康,还是要及早的戒烟。

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 楼主| 发表于 2021-4-6 10:01 | 显示全部楼层
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天天洗头

虽然说经常洗头是比较爱干净的一件事情,但是如果天天洗的话,对健康和头发也并不是一件特别好的事情。如果天天洗头的话,就会导致头皮上的油脂分泌越来越少,头发变得非常的干枯,而且还会加重脱发的现象。这样就会让男性朋友看起来比同龄人更加的老,如果不想老得太快的话,建议还是不要天天洗头。
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 楼主| 发表于 2021-4-6 10:01 | 显示全部楼层
不喜欢运动

现在大多数人的工作都是坐在办公室里对着电脑,长期坐着不仅会让眼睛受到伤害,而且还会对健康产生不利的影响。所以我们在工作的时候,久坐这个坏习惯一定要改掉,每隔一段时间就站起来活动一下,这还能舒缓一下经络。
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可能有很多人都不知道什么样的运动才是最适合自己的,那么今天就给大家推荐一项非常受人欢迎的运动——普拉提运动。普拉提运动的难度系数很低,而且它的燃脂效果是非常好的,但是有氧运动和力量训练的结合,能够快速地消耗体内的脂肪,还能够让肌肉看起来更加的紧实。
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