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“脑梗杀手”,原来是它

发布者: 禅味 | 发布时间: 2021-3-13 15:03| 查看数: 753| 评论数: 3|帖子模式

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现在我们的生活水平得到了很大的提升,足不出户就可以吃到各种各样的美食,在饮食上的不节制和运动量的减少,也造成了很多疾病的高发,尤其是脑梗这类病,以前我们常认为脑梗是老年人才会患上的疾病,但是近几年来脑梗的发病人群越来越偏向年轻人。

47岁男子不沾烟酒、不吃肥肉,突发脑梗

47岁的徐先生前两年就查到了高血脂,其中甘油三酯的水平更是刚到了13.2mmol/L,当时让医生给开了降脂药,从那之后他也在坚持吃着药。不仅如此,连烟酒也戒掉了,甚至动物性食物都吃得不多了。

最新评论

禅味 发表于 2021-3-13 15:04
然而却在前段时间,徐先生在上班的时候经常觉得头晕心慌,双手麻木,没有力量,在一天晚上加班的时候,徐先生突然昏倒在了地上,旁边的同事赶紧把李先生送到就近的医院抢救。经过初步的检查,得知徐先生是因为脑梗突发才造成的昏迷,经过紧急的溶栓手术治疗,终于抢救回来了徐先生的生命,徐先生的家人也感到很奇怪,他平常不沾烟酒,连肥肉都很少吃,为什么还会得脑梗呢?

比肥肉和烟酒更可怕的“脑梗杀手”,原来是它,我们几乎天天在吃

其实很多人观念里,觉着得脑梗的人一般是一些肥胖的人,或者经常抽烟喝酒以及饮食肥甘油腻的人,但是生活中的一类调味品要比烟酒肥肉对我们的伤害更大,那就是糖。

据了解,徐先生虽然不吃肥肉了,但是他的口味偏甜,平常特别喜欢吃蛋糕、饼干这类甜品,而且在每天早上喝粥的时候都要加上两大勺白糖,其实糖对于我们血管的伤害也是很大的,经常吃过量的糖,我们身体代谢不掉,也会转化成甘油三酯储存在体内,造成血脂水平的上升。
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禅味 发表于 2021-3-13 15:04
而且糖分在体内的代谢过程中会生成自由基,这种物质会破坏血管内壁,加速血管的老化,使血栓更容易形成,而且像蛋糕、奶茶、饼干、巧克力这类甜品中也含有大量的反式脂肪酸,经常吃这类甜品会升高体内坏脂蛋白的水平,长此以往会造成动脉粥样硬化,脑血管疾病也更容易找上门。

日常生活中坚持3件事,减少血管堵塞,远离脑梗

一、吃亚海酸油

建议高血脂患者以及中老年人平常要经常喝水,能够及时补充流失的体液,促进新陈代谢以及血液循环,在喝水的同时,要经常吃些亚海酸油,它是一种不饱和脂肪酸,能够分解乳化血管中多余的脂类物质,避免其在血管壁上堆积形成血栓,从而有助于净化血液、清理血管,预防心脑血管疾病的发生。

二、健康饮食

脑梗的发生和日常的饮食习惯密切相关,所以养成清淡营养的饮食习惯非常重要,在生活中要少吃肥甘油腻、辛辣刺激,过甜过咸的食物,要多吃一些新鲜的蔬菜和低糖的水果,也要注意粗细搭配,避免食物过于精细化,其次也要避免过多饮用浓茶和咖啡。
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禅味 发表于 2021-3-13 15:05
三、定期体检

脑梗的发病率、复发率很高,很多人都认为脑梗是一种突发疾病,然而脑梗的前期是高血脂、高血压等慢性病,这类慢性病的前期症状不是很明显,所以我们通过定期体检,及时发现身体上存在哪些问题,尽快调理改善,在一定程度上能够降低这类突发疾病的发病率。
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