准备受孕之前，准妈妈准爸爸除了基本的戒烟、戒酒之外，还必须保持一份愉快的心情，而准妈妈最好在准备怀孕的前3个月开始摄取叶酸。
根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷（NTDs）发生机率。因此，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。
另外，怀孕期的准妈妈们，正确地摄取维他命是很重要的，复合维他命（含丰富的维他命A、B6、B12、C、叶酸）和综合矿物质（要含有1000mg的钙、500mg的镁），对预防宝宝的脑部、神经缺陷也非常重要。
这个有科学依据，是应该讲究的，准妈妈们一定要执行。。。:kiss:
[ 本帖最后由 xiangnibaby 于 2008-3-30 21:19 编辑 ] |
发表于 2008-3-30 21:11
| 
发表于 2008-3-30 23:04
| 
发表于 2008-3-31 12:31
| 
